簡単便利な気分転換。ストレスの対応力向上。

自分の体を自分でチェック＆ケア。

たとえば、Divergent thinkingと呼ばれる発散的思考によってひらめきやアイデアが見つけやすく。独創的なアイデアやイノベーション。

客観的で多角な視点。 チャンスを活かす能力。

自分をいたわる時間。 自分の中に休憩スペース。