参加者のベネフィット

① 一番最初の授業の90分のセッションだけでも心が軽くなって元気になり、授業の後もプラス思考で仕事に向かう事が出来た。

② さまざまなツールが用意されているので一人でいつでも気分転換をする練習ができた。

③ 好きな場面や風景、なつかしいこと、戻りたい時間、未来など、場所、風景、そして登場する人々。すべてが自由にいつでもどこでも楽しめる「レクリエーション効果」がある。

④ 過去の自分の失敗に向き合う「心の強さ」を知ることができた。

⑤ 心に余裕がないとき。あるいは心に余裕がある時とで自分の対応が変わってくるんだなと思った。色んな面を持つ自分に気づくことにより、改めて自分が求めている考え方と行動を明確にすることが出来た。

⑥ 相手の話を理解しようとする自分が想像できた。話を聴いて認めてあげられる、相手を尊重している自分を想像できた。

⑦ 相手の価値観を否定するのではなく、相手を出来る限り受け入れようとする自分に気づけた。相手を受け入れようとすれば、相手も自分を受け入れようとするので、相手は自分の鏡だと思った。

⑧ 自分の心持ちや対応で、相手の対応も変わることを意識できた。

⑨ 現地採用の社員との連帯意識や一体感を今以上に育むための橋渡しに活かせればと感じた。

⑩ 資料作りをする時に授業で学んだ練習法を応用することで、雑念がなくなって集中しやすくなる。

⑪ アメリカに駐在している本質が主観的だけでなく客観的にも気づくことが出来た。

⑫ 未来のストレスに準備をした訓練を実生活で使用して効果を感じた。